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부처님이 말씀하신 살 빼는 법 “세존이시여, 오랫동안 찾아 뵙지 못해 죄송합니다. 저는 무슨 죄업 때문인지 몸이 자꾸만 불어나 행동하기 몹시 불편합니다. 무엇 때에 그런지 그 까닭을 알 수 없습니다.” 그러자 부처님이 말씀하셨다. “사람은 다섯 가지 일로 살이 찝니다. 첫째는 자주 먹기 때문이고, 둘째는 잠자기를 좋아하기 때문이고, 셋째는 잘난 체 거드럭거리기 때문이고, 넷째는 걱정 근심이 없기 때문이며, 다섯째는 일하지 않고 놀기 때문이오. 이 다섯 가지가 사람을 살찌게 하니, 만일 살을 빼고 싶거든 먼저 먹는 음식을 줄이고, 잠을 덜 자고, 오만한 생각을 버리고, 백성들의 일에 대하여서 걱정 근심을 하고, 놀지 말고 일을 하시오. 그렇게 하면 전과 같은 몸매를 지니게 도리 것이오.” 부처님은 다시 게송을 읊으셨다. "사람은 자제할.. 더보기
마음은 텔레비전 채널과 같다 마음은 수천 개의 채널이 있는 텔레비전과 같다. 그리하여 우리가 선택하는 채널대로 순간순간의 우리가 존재하게 된다. 분노를 켜면 우리 자신이 분노가 되고, 평화와 기쁨을 켜면 우리자신이 평화와 기쁨이 된다. - 틱낫한, '살아있는 지금 이 순간이 기적'에서 마음의 밭에 ‘긍정’을 심으면 긍정적인 결과가 나오고 '부정'을 심으면 부정적인 결과를 낳게 됩니다.'일부러라도 미소를 지으면 더 행복감을 느끼고 억지로라도 슬픈 표정을 지으면 더욱 슬퍼진다'는 윌리엄 제임스 교수의 주장처럼,행복과 불행, 성공과 실패, 분노와 기쁨도, 마치 채널을 돌리듯이 내가 선택하는 것입니다. 긍정의 방향으로 채널을 고정시켜 두십시오. 더보기
[좋은글] 마음의 문 행복과 고통은 거의 같은 비율로 얻는 것이 삶의 본질이다. 지금 고통에 처해 있다면, 이것은 우리가 전에 받거나 잃었던 행복 때문이다. 행복은 고통의 끝이 아니고, 고통은 행복의 끝이 아니다. 우리는 울의 삶을 통해서 이 순환을 돌고 있을 뿐이다. 조금 놓아 버리면 조금의 평화가 오고, 크게 놓아버리면 큰 평화를 얻는 것이다. 만일 완전히 놓아 버린다면 환전한 평화와 자유를 얻을 것이다 그리하여 세상을 상대로한 그대의 싸움은 끝나는 것이다. 아잔 브라흐마 의 "술취한 꼬끼리 길들이기" "마음의 문" 중에서 더보기
사람들은 이것을 운(luck)이라고 불렀다 사람들은 이것을 운(luck)이라고 불렀다. 낮에 열심히 일하고 밤에도 부지런히 일했다. 노는 것과 많은 즐거움을 포기했다. 새로운 것을 배우기 위해 재미없는 책을 읽었다. 승리를 얻기 위해 조금씩 선두로 나섰다. 믿음과 용기를 가지고 꾸준히 노력했다. 그러나 그가 승리했을 때, 사람들은 그가 운이 좋았다고 말했다. - 존 맥스웰의 성공이야기에서 “가치가 있는 성공에는 모두 가격표가 붙어있다.문제는 항상 그에 대한 대가, 즉 힘든 노동, 희생, 믿음, 그리고 인내 등을 기꺼이 지불하는가 하는 것이다.”라는 맥스웰의 지적처럼 성공을 위한 대가를 미리 지불하겠다는 각오가 중요합니다. 발레리나 강수진의 발-아름다움 뒤의 피나는 노력 더보기
경영과 혁신 라이브 경영과 혁신에 오신걸 환영합니다. 라이브 만남을 기획 하고 있습니다. 더보기

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