리처드 칼슨 썸네일형 리스트형 부정적인 생각이 행복을 가로 막는다 어떤 마을에 서커스단이 공연을 하려고 들어왔다고 가정해 보자. 서커스를 좋아하는 사람들에게 이는 굉장히 기뻐할 만한 일이다. 반면, 서커스를 좋아하지 않는 사람들은 늘어난 교통량과 번잡함 때문에 짜증스러울 뿐이다. 하지만 서커스단은 서커스 단일 뿐이다. 다시 말해, 서커스단 자체는 긍정적이거나 부정적인 성격을 가지고 있지 않다는 말이다. 이처럼 생각하는 대상에 대해 관심을 거두어 들일 때, 우리는 여유 있고 편안한 감정 상태로 그 대상에 대해 생각할 수 있다. 대상에 대한 생각이 부정적일 경우에는 더욱 그렇다. 부정적인 생각, 다시 말해 고통과 불행을 이야기 하는 생각을 곱씹을 가치가 없다. 왜냐하면 부정적인 생각은 부정적인 감정을 낳고 결국에는 이것이 쌓여 우리의 행복을 가로 막기 때문이다. … 생각은.. 더보기 우리는 행복해질 권리가 있다 행복한 삶은 모든 인간의 간절한 소망이지만 이를 성취하는 사람은 거의 없다. 행복의 특징을 꼽으라면 감사하는 마음, 내적인 평화, 만족, 우리의 자신과 다른 사람에 대한 애정 등을 들 수 있다. 그 중에서도 우리의 가장 자연스러운 마음 상태는 만족과 기쁨을 누리는 것이다. 본래부터 타고난 긍정적인 감정을 발견하고 우리의 행복을 가로막는 장애물들을 없앤다면, 우리는 훨씬 더 의미 있고 아름다운 삶을 경험하게 될 것이다. 나아가 이들 긍정적인 감정은 변화하는 환경과 함께 생겼다 사라지는 일시적인 감정이 아니라, 우리의 삶 속에서 스며들어 우리의 일부가 된다. 이러한 마음의 상태를 찾으면, 우리를 둘러싼 환경과는 상관없이 훨씬 편안하고 느긋한 마음의 상태를 유지 할 수 있다. 이처럼 여유 있는 상태에서는 삶이.. 더보기 이전 1 다음
