긍정의 힘 썸네일형 리스트형 경험과 현재 심리가 해석을 결정한다 홍대 근처 어느 카페로 올가는 입구 계단에 스킨답서스 화분이 나란히 놓여 있다. 벽의 푸른 빛과 스킨답서스 잎의 연두색 그리고 화분의 흰색이 묘하게 대비를 이루며 잘 어울린다. 줄기와 잎은 마치 돌보지 오래된 모습 처럼 아무렇게나 뻗어있다. 그런데 그 모습이 어떤이 에게는 돌봄이 필요한 민초의 삶의 모습을 연상시킨다. 그리고 다른이에게는 잘 보살피고 있는 것 처럼 보인다 페이스북 사진속 일상에서 어떤 이는 다음과 같이 댓글을 달았다. "근데요 왜...제 눈에는 누군가 잘 보살피고 있음이 느껴지는지... 이렇게 파릇파릇! 겨우내~실내에 있다 맑은 공기 마시라고 내어둔 것 처럼 보이는 ...그 이유는 무엇일까요? 글구 카메라에 잡혀 이렇게 작품도 되었네요!^^*" 그런데 왜 같은 사물 인데도 다른 감정을 느.. 더보기 우리는 행복해질 권리가 있다 행복한 삶은 모든 인간의 간절한 소망이지만 이를 성취하는 사람은 거의 없다. 행복의 특징을 꼽으라면 감사하는 마음, 내적인 평화, 만족, 우리의 자신과 다른 사람에 대한 애정 등을 들 수 있다. 그 중에서도 우리의 가장 자연스러운 마음 상태는 만족과 기쁨을 누리는 것이다. 본래부터 타고난 긍정적인 감정을 발견하고 우리의 행복을 가로막는 장애물들을 없앤다면, 우리는 훨씬 더 의미 있고 아름다운 삶을 경험하게 될 것이다. 나아가 이들 긍정적인 감정은 변화하는 환경과 함께 생겼다 사라지는 일시적인 감정이 아니라, 우리의 삶 속에서 스며들어 우리의 일부가 된다. 이러한 마음의 상태를 찾으면, 우리를 둘러싼 환경과는 상관없이 훨씬 편안하고 느긋한 마음의 상태를 유지 할 수 있다. 이처럼 여유 있는 상태에서는 삶이.. 더보기 사건이 아닌 해석이 행복을 결정한다 행복한 사람들은 태도에서 차이를 보인다는 사실이 드러났다. 늘 행복한 사람은 천성과 노력을 통해 긍정적인 사고 전략을 개발했을 가능성이 높다. 쾌활한 사람들은 긍정적인 것을 찾으며(주의), 중립적인 사건을 긍정적으로 생각하고어려움 속에서 성장의 기회를 발견하고(해석),가치있는 기억을 더 많이 한다. (기억) - 에드 디너, 모나리자 미소의 법칙 사람들은 자신에게 일어난 일 때문에 행복하거나 불행하다고 생각합니다. 그러나 행복한 사람이나 불행한 사람이나그들이 체험하는 긍정적이거나 부정적인 사건의 양은 대동소이합니다. 행복한 사람들은 긍정적인 방향으로 해석하고 좋은 것을 주로 기억합니다. 어려운 가운데서 유머로 대처하고 문제보다는 기회에 초점을 맞춥니다. 사건과 상황은 바꾸기 힘들지만 생각과 태도는 쉽게 바.. 더보기 [좋은글] 당신은 당신 생각하는 대로 된다 실제로 모든 올림픽 선수들, 모든 위대한 지도자들,끔찍한 사고나 죽음의 질병에서 살아남은 많은 생존자들은 거의 전부가 희망적이고 낙관적인 태도를 지닌 사람들입니다. 그들은 자신들의 목표를 생각합니다. 그들은 승리를 생각합니다. 그들은 그들 삶의 목표에 집중합니다. 장애물이 있으면 그것을 뛰어넘는 자신의 모습을 상상합니다. “할 수 없다” “실패했어” 보다 “할 수 있다” “해냈어”의 비중을 높이십시오. 가령, 비관적인 말이나 행동 한 번에 낙관적인 말이나 행동 세 네 번 정도로 말입니다. - Pat McLagan,‘바보들은 항상 결심만 한다’에서 * 이 포스트는 blogkorea [블코채널 : 살며 사랑하며] 에 링크 되어있습니다. 더보기 이전 1 다음
