마음은 텔레비전 채널과 같다

마음은 수천 개의 채널이 있는 텔레비전과 같다. 그리하여 우리가 선택하는 채널대로 순간순간의 우리가 존재하게 된다. 분노를 켜면 우리 자신이 분노가 되고, 평화와 기쁨을 켜면 우리자신이 평화와 기쁨이 된다.

 
 - 틱낫한, '살아있는 지금 이 순간이
            기적'에서

 

 

마음의 밭에 ‘긍정’을 심으면 긍정적인 결과가 나오고 '부정'을 심으면 부정적인 결과를 낳게 됩니다.'일부러라도 미소를 지으면 더 행복감을 느끼고 억지로라도 슬픈 표정을 지으면 더욱 슬퍼진다'는 윌리엄 제임스 교수의 주장처럼,행복과 불행, 성공과 실패, 분노와 기쁨도, 마치 채널을 돌리듯이 내가 선택하는 것입니다.

긍정의 방향으로 채널을 고정시켜 두십시오.