부정적 감정 썸네일형 리스트형 부정적인 생각이 행복을 가로 막는다 어떤 마을에 서커스단이 공연을 하려고 들어왔다고 가정해 보자. 서커스를 좋아하는 사람들에게 이는 굉장히 기뻐할 만한 일이다. 반면, 서커스를 좋아하지 않는 사람들은 늘어난 교통량과 번잡함 때문에 짜증스러울 뿐이다. 하지만 서커스단은 서커스 단일 뿐이다. 다시 말해, 서커스단 자체는 긍정적이거나 부정적인 성격을 가지고 있지 않다는 말이다. 이처럼 생각하는 대상에 대해 관심을 거두어 들일 때, 우리는 여유 있고 편안한 감정 상태로 그 대상에 대해 생각할 수 있다. 대상에 대한 생각이 부정적일 경우에는 더욱 그렇다. 부정적인 생각, 다시 말해 고통과 불행을 이야기 하는 생각을 곱씹을 가치가 없다. 왜냐하면 부정적인 생각은 부정적인 감정을 낳고 결국에는 이것이 쌓여 우리의 행복을 가로 막기 때문이다. … 생각은.. 더보기 이전 1 다음
