행복한 삶은 모든 인간의 간절한 소망이지만 이를 성취하는 사람은 거의 없다. 행복의 특징을 꼽으라면 감사하는 마음, 내적인 평화, 만족, 우리의 자신과 다른 사람에 대한 애정 등을 들 수 있다. 그 중에서도 우리의 가장 자연스러운 마음 상태는 만족과 기쁨을 누리는 것이다. 본래부터 타고난 긍정적인 감정을 발견하고 우리의 행복을 가로막는 장애물들을 없앤다면, 우리는 훨씬 더 의미 있고 아름다운 삶을 경험하게 될 것이다. 나아가 이들 긍정적인 감정은 변화하는 환경과 함께 생겼다 사라지는 일시적인 감정이 아니라, 우리의 삶 속에서 스며들어 우리의 일부가 된다.
이러한 마음의 상태를 찾으면, 우리를 둘러싼 환경과는 상관없이 훨씬 편안하고 느긋한 마음의 상태를 유지 할 수 있다.
이처럼 여유 있는 상태에서는 삶이 덜 복잡해 보일 뿐만 아니라 골치 아픈 문제들도 줄어들게 된다. 그 이유는 기분이 좋을 때 우리는 우리가 가진 지혜와 상식에 훨씬 더 가까이 다가갈 수 있기 때문이다.
우리가 잃어가는 꿈만큼 행복도 점점 멀어저 가는 것 같다. 비록 허황된 꿈이라도 꿈이 없는 것 보다는 꿈이 있는 게 더 행복 한 것 같다.
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